有朋友问我，我三个学院毕业，专业技能差，所以考研没通过。目前在一家大型国企施工单位工作，好像不少人都感觉这是一份体面的工作，但只有他们自己了解其中的喜怒哀乐。上班才几个月，就已经感觉到处都非常痛，非常不舒服。但当我跟家人说想离职时，爸爸妈妈一致反对，甚至动员亲戚轮流说服我，说是“国企多好，稳定多好，待遇多好，富裕多好，即便现在不理想，以后也会愈加好”。我理解他们说的好，也理解他们真的对我有好感。但，我感觉愈加折磨人，回到工作职位，我天天都努力工作，像行尸走肉一样。我感觉自己无能，感觉自己错了，但我不甘心。我该如何解决？
从你的描述中，我隐约了解你可能是如此一个女生：她从小就非常出色，在其他人面前一直是爸爸妈妈的骄傲，但她一直背负着这样沉重的负担，对我们的需要也非常高。你目前面临的是你日常为数不多的需要用最认真最认真的努力去解决的问题之一。而且，你会陷入这个泥潭，不止是由于“我无能，我错了”。
伴随年龄的增长，进入青春期，大家都渴望开始打造我们的个人价值观，活源于己。但需要越高，越容易憧憬将来，由于你期望自己能做好，非常难同意自己做不好的结论。爸爸妈妈应该从小就爱你，多给你安排。
但，从你毕业时描述的状况，大家可以了解地看到，你渐渐了解自己不喜欢甚至讨厌什么，但你不了解自己喜欢什么或想要什么。自我有一个关键的基础和核心，那就是自信：我相信自己有能力应付生活，了解自己应该从哪条路开始生活。
虽然他们说的非常可能是错的，但你的实力是没办法和他们抗衡的，这叫你本就薄弱的自信心基础愈加不稳定。同时，身边爸爸妈妈、亲人、社会价值观的影响，都在拼命对你说，你的想法是不对的、幼稚的、虚幻的。
这时，大家第一要有耐心，认识到在我的工作生活环境中有这类人的事实。他们真的非常痛苦，但大家不可以控制他们不如此对我。一个人不自信的时候，总是会把我们的错误归咎于自己，但越是如此做，内心的能量就会越低，从而形成恶性循环。
第二，大家不应该把所有些精力都花在“我目前的痛苦如何解决，怎么样消除”上。心里纠结这一点只能是徒劳。
因此，目前非常重要的是振作起来，在你的能力范围内做出一些改变。痛苦不会自己消失，它只能在你找到生活的方向后，被内心的力量慢慢驱散，就像黑夜被光明吞噬一样。
生活不容易，大家需要不断努力，加油~ ~事情需要一点一点去做，勇气需要一点一点去挽回，想要有自信，就要从小事做起，慢慢培养。
微信微信官方账号：曹怀宁，心理健康咨询师。关于作者：曹怀宁，国家二级心理健康咨询师，咨询1000多个小时。他的主要专业范围包含婚姻爱情感情、人际交往、性别心理学、生活规划、家庭关系等。自2025年新浪微博开通以来，已有6万多名粉，坚持按期回复私聊，无私为近6000名求助者提供咨询，咨询解答超越1000万字。《婚姻与家庭》杂志邀请专家，与多家媒体签约作家。
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